7、冬枣冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用8、葡萄柚葡萄柚富含维生素C，然而，目前科学证明人可以从食物中获得足够的维生素C以治疗感冒和流感，而不需要再补充，但是葡萄柚还含有大量的类黄酮---一种有助于增加免疫系统活力的自然化学物质9、柚子柚子堪称是冬季养生的最佳水果，它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用温馨提示：多选红色水果，因为红色的水果里含有大量的胡萝卜素，能抑制人体某些细胞的病变，所以在冬天的时候，选择红色的水果，这样不仅能提高细胞活力，更能提高人体免疫力

同时注意保持良好的心理状态，精神过于紧张，受到精神刺激也会引起皮脂腺分泌多，产生头垢而导致脱发3、通宵熬夜直接导致头发稀少经常熬夜的人一部分是喜欢过夜生活，另一部分是由于工作原因需要通宵加班，但是不管什么原因，熬夜通宵都会造成人体的生物钟混乱，精神系统和肠胃难以负担，造成肾虚脾虚症状，从而引起头发变少脱发现象对于通宵加班的人来说脱发会更严重，电脑的辐射会阻碍头皮对营养的吸收，更容易引起头发稀少4、过量的饮酒和吸烟也会导致头发稀少人们都知道过量的饮酒和吸烟有害，有时却身不由己饮酒和吸烟会使头皮的毛细血管堵塞，造成了头发的营养与氧气无法传送，营养不能及时到达毛囊，就会影响头发的生长，同时，饮酒吸烟也会造成胃肠损伤，影响身体对维生素和矿物质的吸收，造成头发稀少

教室里录下了你们的朗朗书声，礼堂里记下了你们的美妙歌声，田径场上印下了你们的矫健身影，便河涟漪倒映着你们的青春倩影，--山上留下了你们的豪情壮志三年时光，一千多个日日夜夜，我们在一起学习、生活、成长在这离别的时刻，让我们再一次轻轻的漫步校园，再一次深深地呼吸空气，再一次深情地打量师友，冲洗一下三年来的生活底片，去感受我们的教室、我们的寝室、我们的操场、我们的石桥也许你们曾经年少张扬挨过老师的批评，但相信你们会理解批评其实也是爱的另一种表达;也许你们曾经与同学唇枪舌战，而心存芥蒂，但相信你们 会理解这也是情谊的另一种表达我们相信，--的求学生活就如一杯醇香的美酒，无论走到哪里，--永远值得你去慢慢回味、永远值得你去慢慢品味

（stick the cards to the blackboard）（5）英文小律动（6）出示卡片，巩固操练句型what color is it及答语t: what color is its: it’s yellowt: what color is its: it’s blackt: what color is its: it’s purple6、表演英文儿歌（bingo）活动延伸：与家人品尝水果时能够说出它的英文名字幼儿大班英语教案【篇11】目标：1、能与同伴愉快地游戏活动，大胆地展示自己的长处2、复习所学的歌曲及句型过程：1、起床幼儿躺在各处做睡觉状，老师开始学鸡叫，并说："Get up，kids

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