绝大多数人认为只有老年人会出现高血脂情况，但在最近几年，有越来越多的年轻人出现了高血脂、脂肪肝等情况高血脂形成因素包括肥胖、吸烟饮酒等方面，尤其在饮食方面也有很大诱因长期食用富含脂肪或胆固醇等食物有极大概率会引发高血脂症，有必要控制饮食高血脂患者在生活中可尝试吃一些食物改善病情，那么，患者适合吃哪些食物1、燕麦片：患者可多吃燕麦片改善病情，燕麦片本身具有降低血脂和胆固醇的作用燕麦片富含膳食纤维，利于促进肠胃蠕动功能从而减少胆固醇的沉积和血脂增高等等，也可预防血栓形成2、玉米：玉米本身具有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等营养成分，也包括胡萝卜素与钙、镁、铁、硒、磷等几种微量元素尤其是膳食纤维含量丰富，经常食用可减少胆固醇含量，也利于对血管起到保护作用

全班四组同学依次开展送星活动，每位同学要将手中的红五星送给班里最要好同学活动过程中同时播放周华健演唱的歌曲《有一个朋友是你》2比一比：班里哪位男、女同学得到的红五星最多(即：最具有人气)，并请上讲台，在学生的掌声中给予颁奖，最后对同学们在红五星上写出的理由进行归纳3教师引导学生讨论思考：最受欢迎的同学有什么共同的特点不受欢迎的同学有什么品质如何让自己成为受欢迎的人4教师根据学生讨论结果和发言内容，进行小结，归纳以下结论：友谊技巧：(1)平等互惠，学会体谅朋友的难处，相互给予与分担(2)宽容他人，尊重差异，加强沟通(3)坦诚相待，坚持原则，绝不能以牺牲原则为代价，维持所谓的友情[教学提示]通过活动，可培养学生的创新能力、能力、锤炼语言的能力，可以检验学生对“朋友”一词理解的广度和深度

2、沐浴健胸按摩 大家所不知道的是，沐浴也是可以丰胸的，沐浴的时候要蓬头冲洗胸部，使用适当的温水，每次冲洗一分钟左右，促进胸腺发育，促进血液循环，保证乳房清洁，适当地胸部进行按摩，可以提高胸部柔韧性，避免其下垂3、利于胸部发育的食物 胸部内部大多是脂肪组织，适当地进行饮食调理是可以丰胸的，多吃点木瓜、花菜、卷心菜玉米油、花生、芝麻、核桃、蛋类等食物可以刺激激素分泌，达到丰胸的效果，最好在青春期就开始进行以上就是我给大家介绍的三个健康丰胸的方法，一般来说，我是不建议大家使用丰胸产品的，毕竟这些产品有一定的副作用，对身体健康不是特别好，有的人可能会去隆胸，做的假胸硬邦邦，很容易被人识破的，所以，日常生活进行正确调理，丰胸效果才是最好的

(5)品读爸爸的话读出对白杨的赞叹之情(6)把爸爸的话背诵下来【学生感受到白杨树生活环境的恶劣及性格的坚强，为以后的言物喻志打下伏笔】2此时的你想对白杨树说点什么(1) 唱一唱有关杨树的歌曲(2) 介绍一下写白杨树的一首小诗(3) 也可提出问题，为什么要选择这样的环境生存呢(4) 也可对白杨树的喜爱之情等四 提出疑问 置留作业刚才的同学提出了一个非常好的问题，白杨为什么要选择这样的环境生活呢爸爸介绍了白杨，真的是单纯的在介绍白杨树吗课下思考一下这个问题，下节课我们共同交流第二课时一 复习引入，直奔情境1、复习有关词语：戈壁 清晰 浑黄一体 高大挺秀 大伞 抚摸、介绍、边疆 、陷入2、指名背诵爸爸介绍白杨树的那一段话

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