从而起到降尿酸，保护肾脏和防痛风的功效2、多运动运动是预防疾病，增加抵抗力很好的方式体内尿酸升高，可通过适量运动，增加血液循环，加快尿酸过滤排出，同时汗液的排出也会带走部分尿酸不过需要注意的是，运动不可过于激烈，适当的运动，如散步，慢跑等都有有益的而且运动还可以起到减肥健身的作用，可谓一举多得3、适量食用蛋白质含量丰富的食物尿酸的产生就是蛋白质嘌呤代谢紊乱，减少蛋白质的摄入，例如少食用海鱼海虾、动物内脏和啤酒等可以减轻体内代谢压力，也就减少了尿酸的产生，从而起到降尿酸，预防痛风发作的作用4、保持充足的睡眠一个人的睡觉质量，直接影响精神状态保持好的睡眠，对诸多疾病都会有预防作用，而且对新陈代谢也会有很大的影响

3芹菜和苦瓜也都有缓解牙痛的症状的作用，芹菜是属于凉性的食物，味道甘甜有清血毒的作用，同时可以消肿止血和降低血压所以在牙痛的时候可以多吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁，都有非常不错的效果，苦瓜也和芹菜一样有去热败火的功能，平常多吃一些凉拌的苦瓜，可以帮助身体更好的排毒也可以选用按摩的方式缓解：如果牙疼的比较厉害，疼痛难以忍受，可以通过按摩穴位来缓解牙痛的情况，可以找到大脚趾和二脚趾之间的缝隙，牙疼的时候用力的按摩这个地方，可以有效的缓解因为上火而引起来的牙齿疼痛每天早上起床的时候和晚上睡觉的时候，揉一揉这个穴位，揉穴位的时候用力一点，效果会更好一点还可以准备一个茶包，因为茶叶里边还有很多的单宁酸，对于治疗肿痛有非常好的效果，把茶包咬在牙齿疼痛的地方，可以有效的缓解牙疼的情况

当转盘停止后，让大家说出指针所指的颜色再让另一个学生继续转动转盘，直到所学的有关颜色的单词(red, yellow, green, blue, purple, white, black, orange, pink, brown)都被复习过一遍二、呈现新课(Presentation)1复习本单元A部分Let's learn的内容T：LookThis is our classroomWhat's in the classroom学生利用所学知识回答问题然后教师补充说：There is a floor, a teacher's desk, a computer, two fans and four walls in the classroom, too

你们都读读(指名生读) 师：听了爸爸的话，宋庆龄又是怎么做、怎么说的(3)出示：宋庆龄想了想，说：“爸爸，你们去吧我不能不讲信用我一定要等她” A、(学生读)宋庆龄想了想，她在想什么(是去李伯伯家，还是等小珍) 如果换做你，你是去做客，还是等小珍，谁来发表你的看法学生：我会等小珍答应了别人就应该做到不然，小珍来了一定会等着急了，很失望下次就不相信我了以后有机会我再去李伯伯家师：大家的发言非常精彩宋庆龄也和你们想得一样她当时是怎么说的呢(指名读，“我不能不讲信用”字体变红) B、师：这句话，想一想这句话什么意思(学生用自己的话说句子的意思) 句子对比： “我要讲信用” “我一定要讲信用

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