虽说人各有命，但有相关的研究表明，在影响寿命的因素中，仅有15%取决于遗传基因，而另外的85%，则与后天的生活环境、自身的饮食和行为习惯息息相关简而言之，即使有长寿基因，但如果在生活中任性妄为，挥霍健康，一样会导致寿命“缩短”，尤其是45岁之后随着身体机能的下降，如果不注意保养，身体会出现各种各样的问题，想要长寿就更为困难了无论男女，45岁后有以下“2粗2凸”的现象，很遗憾，长寿或与你无缘1、腰围粗人到中年后，身体代谢水平开始下降，如果饮食不节制，不爱运动，腰围分分钟变粗，而腰围变粗可不是什么好事腰围粗的人体内的脂肪含量比较高，内脏受到的压力较大，容易引起脂肪肝、糖尿病、高血脂等疾病此外，有研究发现，腰围越粗，发生癌症的风险也会越高

(过了一会儿)，响声越来越大，只见东边水天相接的地方出现了一条白线，那条白线很快向我们移来，逐渐拉长，变粗，横贯江面(再近些)，只见白浪翻滚，形成一道六七米高的白色城墙浪潮(越来越近)，犹如千万匹白色战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来那声音如同山崩地裂，好像大地都被震得颤动起来(课件出示23)②教师读句子(包括括号里的词语)，学生听后记下词，填在括号里(指名板书)(出示括号内的词语，校对)现在我们来看看作者是按什么顺序描写潮水的(作者由远及近地观察，随时间的推移和潮水位置的改变来描写潮水的变化)(课件出示24)③引读这段话(教师读括号里面的词，学生读后面的句子)④画线的部分留下括号里的词，再请学生背诵后面的内容

世界卫生组织统计资料标明，烟草的使用在20世纪现已使1亿人丧生，在21世纪即将杀死10亿人本年，有500多万人将死于与烟草有关的心脏 病、中风、癌症、肺病或别的疾病而有些人却打着“安全卷烟”、“女人牌卷烟”的旗帜，声称长过滤嘴、减小卷烟直径、低焦油、淡味卷烟可将损害降至最低那么，“安全卷烟”到底是助人仍是害人呢声称1：长过滤嘴—— 现实：致癌物不削减，一氧化碳增多 近些年来，市场上连续呈现了许多长过滤嘴卷烟，这些卷烟都不谋而合地主打“女人牌”，不少人以为吸这种卷烟真的能够将损害降到最低，所以便自动或被动地承受这种“女人牌”卷烟

(你看到了什么，你闻到了什么，你听到了什么)2、个别汇报，相机点拨，朗读体会：⑴喜爱秋雨颜色的同学们，看到秋雨的色彩了吗给大家讲讲⑵课件展示(说一说，填一填描写颜色的词语)()的银杏树()的枫树()的田野()的果树()的菊花……你知道秋雨还有哪些颜色吗想一想，仿照上面短语的形式说一说⑶小结：现在你们明白为什么说秋雨“五彩缤纷”了吗⑷你喜欢哪种颜色把有关句子读给大家欣赏⑸听说秋天的雨滴里藏着非常好闻的气味，我们班哪位小朋友们被那诱人的香味勾住了想象一下，说说看，秋天的雨里还有哪些香味(说中扩展)⑹秋天到了，水果成熟了，散发出阵阵诱人的香味，令人陶醉(引导朗读)⑺秋天的雨吹起了金色的不喇叭，同学们听到了什么

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