你是不是也发现，身边很多老年人到了一定年纪后越来越瘦，甚至几年没见都有点“瘦脱相”别总认为“千金难买老来瘦”“人老了变瘦是正常现象”，其实这背后大概率是“肌少症”尤其是到了一定年纪后，肌肉流失大大加快国家喊你“存肌肉”了2026年4月，国家卫生健康委专门发布了《成人肌少症食养指南》，手把手教你怎么吃才能保住身体的肌肉、养出好身体我们帮你把干货都提炼好了，照着做，老了也能腿脚有劲、身子硬朗《成人肌少症食养指南》截图 身体发出这5个信号， 说明肌肉大量流失在“报警” 四川大学华西医院老年医学中心主任医师董碧蓉曾在其医院微信公众号刊文提醒，如果出现下面5个变化，就要高度警惕肌少症了： 1体重减轻：没有刻意减重的情况下，6个月内体重下降5％（例如70千克的老人家在6个月内减重≥3

看这两幅图，你能说说发生了什么事吗3、 指导学生简单地说出图意4、 这样做为什么不好如果你看到了这种行为，会怎样劝说呢在劝说的时候要注意什么(明确要说出这样做不好的理由，道理要能把人家说服，说话时还要态度大方，有礼貌，语气温和，不能强硬等等)5、 分组讨论(教师巡视指导)6、 汇报：每组推选出两名代表，一人说一幅图(师生评议，注意听他表达的是否清楚，理由是否充分，讲话是否有礼貌，挖掘出学生的优点多鼓励和肯定，适当地提出意见和建议)(明确：小草也有生命，在草地上踢球会伤害小草，破坏环境，影响别人休息开着水龙头洗菜太浪费自来水了，可是水资源却是有限的)7、 表演：自由选择合作伙伴练习表演，注意劝说者的语言、方法、态度、表情，加上被劝说人的语言、动作

For forty years Jane Goodall has been helping the rest of the world understand and respect the life of these animals2 Ability goalsaLearn Warming Up, and know how to tell the great women and the famous womenbLearn the way to describe a person from what the person did, what she/he looks like3． Learning ability goalsTeach Ss how to describe a person

这对于我们几个合伙人而言，是一次最好的证明，这不仅证明了我们的努力，也证明了我们对这份事业的热爱因此，我是希望每一个来学校学习的孩子都能带着一份热爱到来，不仅是和音乐打交道，更是应该和音乐交个朋友，当我们真正可以和音乐对话的时候，我们就会明白，音乐不仅可以改变我们的生活，更能给我们的人生带来巨大的改变，这种改变也逐渐趋向于好方面的这也是我们创办学校的初衷，将音乐里蕴藏的能量传递给每个孩子、每个喜欢音乐的人，我们会继续坚持做这样的事情，以及坚持我们的理想这次开业，其实对于我个人而言，是一次很大的挑战在这条路上奔跑，的确是一件很需要勇气的事情还记得自己当初决定创办这样一份事业的时候，我就已经想好了接下来要走的路，其实未来都是我们掌控不了的，但是我们能够把握的是当下，还有每个明天，慢慢来，成功总不会迟到

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