2、注意用眼的时间看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳3、注意眼睛保健坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法,能预防近视读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素4、注意用眼的姿势读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适有些人习惯躺着看书,有些人习惯坐在车上或边走路边看书,还有的人习惯一边吃东西一边看书,这些都是不良的用眼习惯,应该及早纠正眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近

红霉素软膏是用于脓疱疮等化脓性皮肤病、小面积烧伤、溃疡面的感染和寻常痤疮很多人应该都用过红霉素软膏，而且一般人家里都备有红霉素软膏，以防不时之需那么，红霉素软膏的功效与作用是什么呢下面小编这里为你讲解一下吧红霉素软膏的作用和功效1、冻疮冻疮未破时，可外用复方肝素软膏、喜辽妥乳膏、维生素E软膏等2、口角炎出现嘴角溃烂，嘴唇上也起了疱，张嘴喝水、吃饭都感到疼痛嘴角烂后，可进行局部清洗，用红霉素软膏涂擦3、皮肤感染作为抗生素类软膏，红霉素软膏首先用于治疗和预防皮肤感染脓包疮等化脓性皮肤病及溃疡面的感染可以使用红霉素软膏4、湿疹红霉素软膏有预防其细菌感染的作用，对于湿疹的情况，如果有明显的渗出、糜烂时，涂红霉素软膏，也可以预防感染

2、品味语句，体会语言的节奏美和诗意美难点：引导学生深入领会作者所歌颂的生命力量教学手段 ：多媒体powerpoint教学课时： 一课时【教学过程】一、导入新课请同学读课题，点拨多音字“塞”师：同学们如果老师告诉大家安塞腰鼓被誉为“天下第一鼓”说说你最想了解什么生：安塞腰鼓是怎么敲得安塞腰鼓是什么样的它为什么被称誉为天下第一鼓……就让我们带着这些期待进入今天的学习吧二、积累字词(自主学习)幻灯片展示题目，学生自主完成，指名学生回答，最后幻灯片展示规范答案三、赏视频，谈感受同学们安塞腰鼓是一种承载着黄土高原地域特色、地域文化信息非常丰富的民间艺术形式，它以铿锵的鼓点、奔放的舞姿，宣泄生命的力量那么，今天我想和大家一起看看《安塞腰鼓》的一段视频录像

能够拥有一个好的睡眠对我们来说是很重要的因为有了足够的睡眠，第二天我们才能够有精力去工作去学习，去处理我们生活上的一些问题，那么怎么才能够拥有一个好的睡眠呢想要拥有一个好的睡眠，我们首先应该拥有一个好的枕头，其实中草药的枕头对睡眠是有一定帮助的，中草药枕头哪个牌子好第一点， 如果你要问我中草药枕头哪个牌子好适之宝，水星家纺，富安娜家纺， 梦洁家纺，罗莱、凯盛、博洋、优慕、堂皇和愉悦等这些牌子的中药枕头都特别的好，如果你不相信的话，你可以把买来的枕头拆开看看里面是否有中药，并且你也可以把拆开来的枕头拿给中医看，看看里面的中药是否有助于我们的睡眠第二点， 中药枕头不仅有助于睡眠，还能够进行经络调节，血管神经调节等等对我们的健康有很大的帮助，因为中药枕头里面的药物都是挥发性比较强的药物，在睡眠的时候我们枕着这样的枕头，枕头里面的药物就会通过鼻子进入到我们的五脏六腑，药性直接作用到我们的血液当中

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