大家都知道，肝脏是我们人体的重要器官，不仅具有消化和吸收的作用，还是代谢体内垃圾毒素的部位倘若肝脏受到了损伤，那么体内的有害物质便不能顺利排出，若是长期堆积在体内，便会影响人的身体健康，尤其是在肝病到来时，患者便会有面部长痘以及脸色晦暗，发黄等表现正是因为如此，我们生活中才要避免做伤害肝脏疾病的事情，例如以下四个习惯，倘若你经常做的话，那就赶紧改正吧一、长期喝酒科学研究表明，若是成年人每天喝一百毫升的高浓度白酒，患上酒精性脂肪肝以及肝损伤疾病的风险要比不喝酒的人高十倍以上原因是酒精里面有一种叫做乙醇的物质，这种物质进入肝脏后，便会对肝细胞造成伤害，与此同时身体里的转氨酶也有所升高，长时间如此便会损伤肝脏的正常功能，使肝细胞出现纤维化，最终导致肝坏死

T: Now relax yourselfLet’s listen to music(Play the song Old MacDonald had a farm)Ss: (Listen, repeat and clap)T: This song sounds niceThere are lots of animals in the songYesSs: YesT: Do you like animalsSs: YesT: Now I say, you guess which animals they areLet’s have a match between four groupsOKSs: OK

做法：1、剁下鱼头、鱼尾，洗净；2、海藻芽用清水浸泡待用；3、蒜切片，姜切丝，葱剖开、切小段；4、锅中加水，放入蒜片和葱段，大火煮；5、水沸后放入清洗干净的鱼头和鱼尾汆烫，去血水；6、鱼头、鱼尾稍变色即可捞出，用清水冲去表面浮沫海藻的功效与作用核心功效保护血管弹性，改善油脂分泌，防斑简介海藻也就是指在海里生长的藻类，大叶海藻会有些卷曲，呈黑褐色，有些被白霜，长度约为30-60cm在水浸之后会变得膨胀，初升叶子为倒卵形或是披针形，长度约有5-7cm小叶海藻叶为条形，或者是细匙形，先端会稍微有些膨大，中空，气囊为球形或者是纺锤形，质相对较硬功效与作用1、保护血管弹性，海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应

对于中老年人来说，由于生理机能逐渐衰退，免疫力降低，更容易使各种疾病趁虚而入而临床上许多疾病早期并没有明显症状，很难被察觉，一旦病情加重，就会严重危害到健康因此，中老年人在生活中有必要多关注自己的健康状况，当身体出现异常时，要抓紧检查身体，避免健康受到进一步损害当中老年人走路时出现以下4种异常，很可能是身体发出的求救信号，要引起重视1、走路时头晕、步态不稳不少中老年人在走路时可出现头晕、步态不稳的症状，总觉得走起路来轻飘飘的，严重时还可跌倒，这一现象的发生与脑供血不足，影响运动神经功能有关中老年人由于血管老化，再加上平时不爱运动，饮食不节制，很容易出现高血脂、高血压等慢性疾病，长期的高血压、高血脂可导致血管狭窄、堵塞，从而引起上述的症状

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