生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠出现失眠以后吃什么会有助于缓解这种情况第一，牛奶牛奶一直以来都是治疗失眠非常好的饮品，并且牛奶当中营养非常丰富，牛奶当中含有的某些物质是能够抑制大脑的神经兴奋，可以快速的消除疲劳所以在睡前喝一杯牛奶就能够快速地进入睡眠当中第二，莴笋莴笋当中含有一种物质没有毒素的白色液体，这种液体能够起到安神镇静的作用，对于经常失眠的人来说，睡觉之前用莴笋熬成汤喝了以后就能够起到很好的作用第三，葵花籽葵花籽是向日葵的种子，它里面含有不饱和的脂肪酸和多种维生素以及人体所需的各种微量元素，在日常的生活当中，可以选择把它当作小零食来吃，而且也能够榨成油

出示学习单一：1、通过预习《分册指导复习纲要》上的相关内容，你知道阅读文章需要掌握哪些方面的内容呢2、请从文中找出相应的内容，做上标记明确阅读文章需要掌握哪些方面的内容（一是领会词句在语言环境中的意思和作用；二是归纳段意；三归纳主要内容；四是体会思想感情，五是揣摩表达顺序）二、自主复习，梳理方法（一）复习归纳主要内容的方法1、复习课文学习单二：1、请找出本册教材中写人、记事、写景状物的课文，各选择一篇概括课文的主要内容2、小组交流：你运用了哪些方法来归纳文章的主要内容3、时间：5分钟复习写人（《天游峰的扫路人》）、记事（《半截蜡烛》《三打白骨精》《卢沟桥烽火》）、写景状物（《广玉兰》、《夹竹桃》）的文章，概括出课文的主要内容，想想用什么方法概括

学生独立完成、小组交流，教师巡视师：谁能把你的算法分享给大家(指名学生回答，教师板书计算方法)生1：把267看作与它接近的整百数300，267÷3≈100(元)生2：把267看作与它接近的几百几十数270，267÷3≈90(元)生3：………(方法合理均可)师小结：通过分析，我们发现以上几种方法均正确，事实上估算方法具有多样性(师板书)师：那你们觉得每天的住宿费比90元多还是比90元少呢生1：比90元少，因为每天90元3天就是270元，而实际只花了267元，所以比90元少师：说的真棒你们听明白了吗生：明白师：比80元多还是少呢生1：比80元多因为每天80元3天就是240元，而实际花267元，所以比80元多

同时，也对为了孩子们茁壮成长而辛勤工作、无私奉献的老师们表示深深的敬意，老师们辛苦了毕业的日子，是感恩的日子，是离别的日子，也是喜悦的日子亲爱的小朋友们，三年的时光匆匆而过，你们从刚入园时的蹒跚学步，变成今日即将展翅高飞的雏鹰，你们的成长，离不老师们的辛勤付出让他们倍感骄傲和自豪他们将珍藏与你们一起度过的快乐时光今后，即使你们步入小学，老师的祝福和期盼都会一直伴随在你们的身边，你们的点滴进步也将是老师们最大的荣耀无论你们走得多远，飞得有多高，希望你们永远不要忘记我们__幼儿园，不要忘记你们成长的摇篮，欢迎你们常回幼儿园来看看最后，衷心地祝愿你们学习进步，天天向上，早日戴上红领巾祝各位家长身体健康

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