在饮食上，我们最重要一点是要注意营养的均衡营养不良是直接导致长白发的重要因素之一另外我们应该注意维生素B6和维生素H的补充，例如多吃鸡蛋、香蕉、麦片、黑芝麻等食物第二，保持心情舒畅若压力过大，会导致激素水平紊乱，身体免疫力下降而引发各个身体部位的不适脱发、白发也多由心理压力而引起所以为了让白发少出现或不出现，我们应该注意情绪的自我调节，这样才能保持毛囊中的黑色素水平处于正常状态，拥有乌黑的头发第三：按摩头部穴位简单按摩不仅易上手，且无论是对舒缓压力还是刺激头皮细胞都是非常有帮助的我们可以每天花五至十分钟按摩头皮，从前额至太阳穴，再到后枕部，坚持一段时间就能得到调节另外我们应该勤梳头，这样对头皮和毛囊也可以起到按摩舒缓的功效

(学生自由发言) 2、媒体出示：5、我的第二次生命(齐读课题) 二、初读课文，理请脉络 1、师：看到这个课题，你有什么疑问吗(学生质疑) 带着这些问题让我们走进课文轻声朗读课文2、交流 媒体出示： ( )给了我第一次生命，父亲在我( )时，把( )给了我，并且( )我，是他赋予了我( )(1)“赋”字右半部分的笔顺;“衰”的部首;(媒体展示) 出示词语等(2)理解“赋予”、“衰竭”的意思 (赋予：交给;衰竭：由于疾病严重而生理机能极度减弱;) (3)了解“肾功能衰竭”这种疾病3、指名分节朗读课文，理解“赋予”、“如愿以偿”、“排斥”等词义4、通读全文，边读边想：父亲几次挽救了女儿的生命

教师说I can singI want to join the Music Club重复这个句型2练习这个新句型教师说Work in pairsAsk and answer like this“Can you singNo，I can’tI can speak EnglishI want to join the English club”根据屏幕上的幻灯片进行练习3．给学生2分钟练习时间后，叫几组学生做对话练习Step Four： Listening1Pre-listening让学生浏览这三组对话，明白对话内容2While-listening播放第一遍录音时，要求学生边听边选出对话的顺序，完成1b部分的教学任务

二、樱桃苹果汁 【原料】 樱桃300克，苹果1个【做法】 ①将苹果心，榨洗净，切小块，榨汁②将樱桃洗净，切小块，放入榨汁机榨汁，以滤网去残渣③将前面制好的果汁混合拌匀即可【功效】 本品具有祛风除湿，促进体内尿酸排泄的作用，可有效改善痛风所见的关节红、肿、热、痛等症状三、威灵仙牛膝茶 【原料】 威灵仙、牛膝各10克，车前草5克，砂糖适量【做法】 ①先将威灵仙、牛膝、车前草洗净，放入茶杯②置锅于火上，倒入600 毫升水，烧开③再用开水冲泡威灵仙、牛膝、车前草，加盖焖10分钟即可【功效】 本品具有祛风除湿、活络通经、利尿通淋的作用，适合痛风患者食用，有利于体内尿酸从小便排出四、独活当归粥 【原料】 独活25克，当归20克，生姜15 克，粳米100克，蜂蜜适量

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