健身前的准备工作必不可少首先要活动全身各大关节，用搓、扭、按等手法自上而下，或自下而上活动颈、肩、肘、腕、腰、髋、膝、踝等关节然后可以通过慢跑、伸展等动作，使全身发热至微微出汗后，再投身到运动中2补充水分应及时初秋气候干燥，最容易使人“上火”，对于健身者来说，适时补充水分必不可少少量多饮是基本原则运动时出汗过多，可在开水中加少量食盐，以维持体内酸碱平衡进行长跑锻炼，还要饮用适量的糖开水，以防低血糖，出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应如果在户外进行健身运动，开始时要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去有汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止感冒

5、总结，指导有感情地朗读全文多么感人的一幕啊在寻找燕子的过程中，这样感人的故事又何止一个人们用爱，用情纺织了多么美好的故事，让我们再读课文，去体会这人与动物之间美好的感情第二课时一、指名有感情地朗读课文二、出示图，创设情境，进行小练笔1、师：燕子专列开走了，燕子平安了，救助燕子的事却引起了人们的关注尤其是那个可爱的小姑娘贝蒂，她简直成了新闻人物人们纷纷给她打电话或写信，把自己心里话告诉她你读了这个故事，想对贝蒂说什么呢2、学生自主说3、指名说，评价4、动手写教师巡视个别指导三、拓展交流学生生活积累的资料1、听歌曲《丹顶鹤的故事》，出示歌词知道歌曲中讲述的是什么故事吗(师简要讲述一个姑娘救助丹顶鹤的故事)2、你还知道这样的故事吗

进行园艺、采茶、放牧等农业林业牧业活动前，可使用含有氯菊酯的产品处理衣物和装备氯菊酯可用于处理靴子、衣物和露营装备，并通过多次喷洒以保持保护效果，或可购买使用氯菊酯处理过的衣服和装备裸露的皮肤涂抹驱避剂，包括避蚊胺、羟哌酯或驱蚊酯等，遵循产品说明使用3疫情高发地区，如有亲属出现发热、出血等表现，应尽快将其送医，并避免在无防护情况下对患者进行护理；若患者不幸离世，应避免在无防护状态下处理遗体六、学校和托幼机构常见呼吸道和肠道传染病 学校和托幼机构需要重点预防流感、手足口病、水痘、诺如病毒胃肠炎、新冠病毒感染等传染病主要建议 1教会孩子“七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品后认真洗手2教室、宿舍每天通风2–3次，每次不少于30分钟

1、抽生读阅读提示2、明确本节课学习内容四、初读课文，整体感知1、配乐师生合作读2、学习字词(1)出示图片学习“茎”字，茎的下半部分，在哪些字里见过(2)用加一加的方法记“努”，出示“怒”让学生猜字(3)说说自己分清“拆”和“折”的方法(4)学习拟声词“吱呀”“吱吱嘎嘎”(5)反义词和动作识记：推、拉3、通过填写这粒种子的变化过程，理解文章主要内容4、用自己的话简单说说种子经历的变化五、再读课文，体会感悟1、种子发生的这些变化，是因为它有美好的愿望，找找它的愿望，用波浪线划出来2、生交流找出的句子，要求读出对美好愿望的期待之情3、用“先……再……接着……然后……最后……练说种子产生愿望，愿望实现，再产生愿望的过程

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